Un resum de la nit

Recentment, vam convidar la nostra comunitat al nostre primer esdeveniment Omen Therapies x Rubisnacks, una oportunitat per connectar i celebrar el reinici de la primavera.

Connectar, renovar, celebrar i alliberar

Feel Your Feelings va ser dissenyat perquè la nostra comunitat connectés i celebrés el reinici de la primavera. Volíem crear un espai que permetés a cada persona alliberar allò que ja no li servia i fer lloc a noves coses.

L'esdeveniment va incloure una sèrie de meditacions i visualitzacions, dirigides per la Liliana d'Omen Therapies. Aquí, ens va convidar a cada un de nosaltres a connectar més profundament amb nosaltres mateixos en un estat meditatiu, per poder accedir còmodament als nostres sentiments en un entorn segur.

En sentir els nostres sentiments, som capaços de reconèixer i alliberar allò que ja no té un propòsit, perquè puguin fluir nous i frescos sentiments i idees. Aquí, també vam establir intencions per a nous objectius i vam reforçar la nostra comprensió de l'autosuficiència en un món estressant i caòtic. 

Expressió creativa

Després d'aquesta sessió, vam convidar tothom a registrar les experiències i sentiments que van sorgir durant la meditació en una expressió creativa. Això és per ajudar a aprofundir el que vam aprendre durant la meditació perquè puguem continuar després de la sessió.

Això va ser seguit per un cercle per a aquells que es van sentir inclinats a compartir el que van experimentar i com ho integraran en les properes setmanes i mesos.

Temes

Els temes principals van ser l'autosuficiència i la capacitat de tornar sempre a un mateix com un espai segur quan s'experimenten diferents sentiments. En lloc de bloquejar o ignorar, ens vam centrar en reconèixer-los, deixar-los sorgir perquè poguessin ser alliberats.

Els participants van sentir una càlida sensació de connexió i alliberament. Hi va haver somriures i rialles, juntament amb pensaments més punyents mentre validàvem el que sentíem, però no ho reprimíem ni ens jutjàvem per això.

Com sempre, la meditació i l'autocomprensió són un viatge i aquest és només un pas en el camí. Mantenir un espai junts per a aquesta sessió i aprendre dels altres va aprofundir el nostre sentit de connexió. És un motiu per celebrar-ho.

Compartir després de l'esdeveniment

Vam acabar la sessió amb uns refrigeris deliciosos, fets per la mateixa Liliana. Vam gaudir de pastissos i pans vegans i sense gluten, kombucha refrescant i tes calents mentre xerràvem amb altres persones al bonic espai de Portal Avinyó.